Güne alarm ile başlamak

Sağlıklı bir yaşam için size öneri "Güne alarm ile başmak"

Sağlıklı yaşam denildiğinde sadece bendensel sağlık, atletik vücut değildir. Sağlıklı yaşam direkt olarak ruh sağlığı ile bağdaşıktır.

Bir gün 24 saat, yani sadece 24 saatin var gelecek için anılarını sığdırmaya. Yarın seni dinleyen insanlara belki de çocuklarına anlatıcak anılar için bir hazine toplamaya.  Hayatta hep erken kalktım, hep alarm ile merhaba dedim güne fakat geç yatmadım. Günlerin nasıl geçtiğini görünce arkadaşımın bana söylediği bir söz aklıma geldi "Az ye, az uyu, az konuş"

Bu söz hayatımın geleceğini değiştireceğine inanıyorum. Şu anda ilk adım olarak az uyuyorum ama s yemek konusunda hala ciddi sıkıntılarım var :) 

Anlatacağınız az ne zaman yatarsanız yatın kurduğunuz alarm ile kalkın ve o alarm ile gününüzü planlayın...

Hayat her insana farklı hayatlar sunar bu sebepten siz kendi hayatınıza bakın be günüzü geleceğiniz senaryosu olarak yaşayın. 

Herkese mutlu günler...